EFT Atracones De Comida

¿Qué es un atracón?

Un atracón de comida es el consume de una cantidad de comida superior a la que comería una persona normal en un period de tiempo.  Significa la falta de control sobre la ingesta de alimentos, el que no se puede parar o no se puede controlar la cantidad de comida que se consume.

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Veamos algunas de las características de los atracones:

  • Lo atracones se caracterizan por sentir mucho placer al principio y luego un sentiiento de disgust debido a lo que se está haciendo y por no poder parar
  • El comer rápidamente y casi sin masticar
  • La sensación de estar en un trance y no poder salir del mismo
  • El comer en secreto. Lo que lleva a sentir verguenza. Utilizar mentiras, excusas e inclusive comer normalmente frente a otras personas.
  • La mayoría de las personas que padecen estos problemas suelen hacer dieta. El prohibirse algún alimento durante una dieta aumenta el deseo de consumirlo. Si esto finalmente ocurre y uno se ha estado restringiendo mucho tiempo, es probable que se coma mucha cantidad de ese alimento con el sentimiento de culpa y malestar correspondiente.

Problemas psicológicos relacionados con los atracones

Las personas que tienen atracones pueden sentirse deprimidos y desmoralizados, tienen problemas de ansiedad y oscilaciones bruscas del estado anmico. Estas personas se irritanfacilmente y tienen explosions de ira.

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Cómo Detectar Este Problema

– Consumir grandes cantidades de alimentos en un período corto de tiempo , por ejemplo 2 horas

– Sentir que no se tiene control sobre la necesidad de comer

– Comer cuando incluso, no tienes hambre, o ya estás lleno

– Comer muy rápidamente

– Comer hasta sentirse desagradablemente lleno

– Comer solo, o en secreto

– Tener sentimientos de vergüenza, culpa y depresión.

– Intentar hacer dietas sin éxito.

Estas son las dos causas de los atracones:

  • la prohibición  de ciertos alimentos en una dieta
  • y las emociones que te impulsan a comer compulsivamente.

Las personas que se dan atracones viven con miedo de engordar pero además tienen dificultades para controlar y manejar sus emociones. Con frecuencia debido a que no pueden lidiar con su vida encuentran refugio en la comida

Además, la perspectiva de cambio la ven como algo difícil, llevan años viviendo así y no se imaginan, que pueden salir del círculo vicioso del atracón.

La alternativa es dejar las dietas, es empezar a conectarse con su cuerpo y aprender a vivir las emociones. El EFT tapping va a ayudarlo a comenzar a controlar los atracones.

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Comentarios

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“Muchas gracias, muy interesante”.Pury

“Este paquete de taping para adelgazar, del que solo he leído estoy segura de que es bueno, muy bueno como lo es esta terapia Gracias. Sonia

 

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