EFT Tapping Para Aliviar El Dolor Físico
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Me gustaría ahora hacer un tapping para liberar el dolor en el cuerpo. Cualquier sea el dolor que sientas, está vinculado a un desequilibrio de orden emocional o mental, a un sentimiento profundo de culpabilidad o de pena. Es una forma de angustia interna y, al sentirme culpable de haber hecho algo, de haber hablado o incluso de haber tenido pensamientos “malsanos” o “negativos”, me castigo manifestando inconscientemente un dolor de intensidad variable. La pregunta por plantear es:
¿Soy realmente culpable?
¿Y de qué?
El dolor en los huesos indica que la situación me afecta en lo más hondo de mi ser, mientras que en los músculos, es más un dolor de nivel mental. El dolor me “conecta” instantáneamente y me obliga a sentir lo que sucede en mi cuerpo. En un sentido, es positivo porque me permite “conectarme” conmigo mismo, como alma y de volverme consciente. Cuando el dolor es crónico, esto significa simplemente que, desde la aparición del dolor, no me he encarado con la verdadera causa de este dolor. Cuanto más tardo en tomar consciencia de él, más vuelve regularmente el dolor hasta hacerse “crónico”.
Me gustaría ahora que te enfoques en el dolor en tu cuerpo, donde sea que lo tengas y mide la intensidad de este dolor en un a escala de 0 a 10
Punto de karate
Aunque hay momentos … cuando el dolor en mi cuerpo se vuelve abrumador … y no sé qué hacer ni a dónde acudir yo produnda y completamente me acepto a mi mismo
Aunque hay momentos … en los que me siento tan frustrado … porque necesito alivio … y no puedo hacer que el dolor se detenga o desaparezca yo acepto como me siento
Aunque hay momentos … en que el dolor me restringe … y me impide hacer lo que quiero o necesito hacer yo me acepto a mi mismo y me abro a la posibilidad de liberar este dolor de mi cuerpo
Ceja: Libero toda la frustración … y toda la irritación … Quiero paz en lugar de este dolor.
Lado del ojo: En algún lugar de mi mente … debo haber aceptado … que el dolor es real … y posible.
Debajo del ojo: Hoy hago otra elección… quiero la verdad en lugar de esto. No me sirve el dolor.
Debajo de la nariz: Tal vez me siento culpable por algo que hice
Mentón: Tal vez me siento culpable por algo que he pensado
Clavícula: Tal vez me siento culpable por algo que dije
Debajo del brazo: Libero el pasado … junto con cada juicio o decisión en mi contra.
Sobre la cabeza: Elijo solo la paz… y sentirme tranquilo, cómodo y en paz… en todo momento.
Ceja: Estoy dispuesto a perdonar … a cualquier persona … incluyéndome a mí … por cualquier contribución a este problema.
Lado del ojo: Elijo ahora soltar y dejar ir cualquier culpa que sienta
Debajo del ojo: Esta culpa , la suelto y la dejo ir
Debajo de la nariz: Esta culpa, la suelto y la dejo ir
Mentón: Le pido a mi cuerpo que libere este dolor
Clavícula: Le pido a mi cuerpo que suelte y dejer ir toda esta energía negativa emocional que tengo atascada en mi cuerpo
Debajo del cuerpo: Le pido a mi cuerpo que suelte y deje ir toda la culpa que siento conciente o inconciente
Sobre la cabeza: Yo elijo soltar toda mi culpa , suelto y dejor ir mi necesidad de castigarme a mi mismo. Libero amorosamente el pasado. Son libres y yo soy libre. Todo está bien en mi corazón ahora.
Toma una respiración produnda. Mide nuevamente la intesidad de tu dolor , ha bajado? Sino a bajado haz el tapping nuevamente.
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