EFT Atracones De Comida
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¿Qué es un atracón?
Un atracón de comida es el consume de una cantidad de comida superior a la que comería una persona normal en un period de tiempo. Significa la falta de control sobre la ingesta de alimentos, el que no se puede parar o no se puede controlar la cantidad de comida que se consume.
De acuerdo con Wikipedia los atracones son un patrón de comer desordenado que consiste en episodios de una alimentación incontrolable. Es un síntoma común de trastornos de la alimentación como el trastorno por atracón y la bulimia nerviosa. Durante tales atracones, una persona consume rápidamente una cantidad excesiva de alimentos.
Veamos algunas de las características de los atracones:
- Lo atracones se caracterizan por sentir mucho placer al principio y luego un sentiiento de disgust debido a lo que se está haciendo y por no poder parar
- El comer rápidamente y casi sin masticar
- La sensación de estar en un trance y no poder salir del mismo
- El comer en secreto. Lo que lleva a sentir verguenza. Utilizar mentiras, excusas e inclusive comer normalmente frente a otras personas.
- La mayoría de las personas que padecen estos problemas suelen hacer dieta. El prohibirse algún alimento durante una dieta aumenta el deseo de consumirlo. Si esto finalmente ocurre y uno se ha estado restringiendo mucho tiempo, es probable que se coma mucha cantidad de ese alimento con el sentimiento de culpa y malestar correspondiente.
Problemas psicológicos relacionados con los atracones
Las personas que tienen atracones pueden sentirse deprimidos y desmoralizados, tienen problemas de ansiedad y oscilaciones bruscas del estado anmico. Estas personas se irritanfacilmente y tienen explosions de ira.
Efectos psicológicos
El trastorno por atracón deteriora considerablemente la calidad de vida. Pueden sentirse deprimidos y desmoralizados. Las personas que padecen de atracones son propensas a sentir ansiedad. Muchas de estas personas evitan los compromisos sociales y muy frecuentemente se sienten irritables y propensas a explosiones de ira. También pueden estar presentes los problemas con el alcohol y las drogas.
Los problemas de atracones afectan a todos los aspectos de la vida personal. Se dedica tanto tiempo y esfuerzo a intentar controlarlos que queda poco espacio para otros asuntos; por ello las relaciones sociales o familiares pueden deteriorarse mucho.
Efectos físicos
Como consecuencia de los atracones hay problemas digestivos como sentirse hinchado. La obesidad es un problema común entre las personas que tienen trastorno por atracón. Y la obesidad, como es bien sabido, produce problemas médicos y psicógicos importantes.
Cómo Detectar Este Problema
– Consumir grandes cantidades de alimentos en un período corto de tiempo , por ejemplo 2 horas
– Sentir que no se tiene control sobre la necesidad de comer
– Comer cuando incluso, no tienes hambre, o ya estás lleno
– Comer muy rápidamente
– Comer hasta sentirse desagradablemente lleno
– Comer solo, o en secreto
– Tener sentimientos de vergüenza, culpa y depresión.
– Intentar hacer dietas sin éxito.
Estas son las dos causas de los atracones:
- la prohibición de ciertos alimentos en una dieta
- y las emociones que te impulsan a comer compulsivamente.
Las personas que se dan atracones viven con miedo de engordar pero además tienen dificultades para controlar y manejar sus emociones. Con frecuencia debido a que no pueden lidiar con su vida encuentran refugio en la comida
Además, la perspectiva de cambio la ven como algo difícil, llevan años viviendo así y no se imaginan, que pueden salir del círculo vicioso del atracón.
La alternativa es dejar las dietas, es empezar a conectarse con su cuerpo y aprender a vivir las emociones. El EFT tapping va a ayudarlo a comenzar a controlar los atracones.
EFT Tapping puede ayudar a una persona a dejar de comer compulsivamente (atracones), liberando la necesidad de comer compulsivamente hasta que se enferme.
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Comentarios
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«Muchas gracias, muy interesante».Pury
«Este paquete de taping para adelgazar, del que solo he leído estoy segura de que es bueno, muy bueno como lo es esta terapia Graias. Sonia
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