Adelgazar con las Tecnicas de liberacion emocional (EFT) | EFT Adelgazar

Utilizar La Técnica De Liberación Emocional Para Adelgazar

Introducción – EFT Adelgazar

Gary Craig dice que Técnica de Liberación Emocional (EFT) tiene remarcables resultados con respecto a bajar de peso y es vital incorporalo en cualquier programa para adelgazar.

Los beneficios son dos:

  1. Primero, simplemente aplicando EFT se reduce la inmediata necesidad de comer cuando usted no tiene apetito. Esto es una gran ayuda para adelgazar.
  2. Segundo, el éxito de EFT para adelgazar es debido a la habilidad de resolver las verdaderas causas de los problemas de sobrepeso. Principalmente la utilización de la comida como tranquilizante y la ansiedad por problemas emocionales no resueltos.

Adelgazar rápidamente resolviendo conflictos emocionales

De acuerdo a Medicine Net, comer debido a temas emocionales es la práctica de consumir grandes cantidades de comida en respuesta a sentimientos en vez de alimentarse porque se tiene apetito. Los expertos estiman que alrededor del 75% del abuso de las comidas es causado por emociones.  La depresión , soledad , enojo y la bronca, la ansiedad, la fustración, estrés, y los problemas de relaciones interpersonales o baja autoestima pueden resultar en abuso de la comida y por lo tanto no poder adelgazar.

Hasta que la persona se enfrente con su bronca, miedo, culpa, trauma u otro tipo de emociones negativas no podrá superar su necesidad de abusar de la comida y el sobrepeso permanecerá. Es por esto que muchas dietas para bajar de peso fracasan a la larga. La personas pueden adelgazar con estos programas pero como los temas emocionales no resueltos estan presentes, el sobrepeso permanecerá.

La Técnica de Liberación Emocional (EFT aplicada con propiedad inhibe la necesidad de utilzar la comida como tranquilizante. Es también evidente que los temas de pérdida de peso, desórdenes alimenticios, compulsiones y adicciones tienen las mismas causas emocionales.

De acuerdo con Gary Craig: Las personas hacen dietas y fracasan cuando quieren adelgazar es porque se apoyan solamente en la fuerza de voluntad en vez de resolver problemas emocionales que bloquean el sistema energético. Temas emocionales como miedo, bronca, aburrimiento, verguenza, y resentimiento son emociones que llevan al individuo a ganar peso. Hasta que el sistema energético sea balanceado el abuso de la comida debido a temas emocionales continuará.

Espero que con este artículo usted comience a comprender porqué el tapping es tan efectivo para perder peso. Vamos ahora a hacer un tapping de ejemplo.

EFT Tapping Para Perder Peso: Liberar el enojo/rabia para adelgazar

Comenzamos en el punto de karate

Aunque yo me juzgo a mi mismo porque estoy gordo y esto me da mucha rabia, yo acepto como me siento
Aunque yo siento tanto enojo y rabia cuando me miro en el espejo, yo honro como me siento y me acepto como soy
Aunque no me gusta mi cuerpo y esto me da rabia, yo acepto y honro como me siento

Ahora hacemos el tapping en los puntos del cuerpo
Ceja: toda esta rabia/enojo
Lado del ojo:  siento esta rabia por como luce mi cuerpo
Debajo del ojo: siento esta rabia en mi estómago
Debajo de la nariz: siento esta rabia cada vez que me miro en el espejo
Mentón: toda esta rabia
Clavícula: me siento impotente
Debajo del brazo: esta rabia que siento
Sobre la cabeza: me pregunto si puedo de alguna manera libear esta rabia

Ceja: no creo que sea posible
Lado del ojo: pero me abro a la posibilidad de poder libearme de esta rabia
Deabajo del ojo: y elijo aceptarme a mi mismo como soy ahora
Debajo de la nariz: pero no me siento a salvo soltando esta rabia
Mentón: sin embargo me a abro a la posibilidad de poder soltar esta rabia
Clavícula: esta racia hacia mi cuerpo
Debajo del brazo: elijo dejarla partir
Sobre la cabeza: he sido tan dura con mi cuerpo

Ceja: pero ahora comienzo a aceptarlo un poco más
Lado del ojo: elijo aceptar a mi cuerpo
Debajo del ojo: y soltar toda esta rabia
Debajo de la nariz: me siento agradecida por mi cuerpo
Mentón: me siento más tranquila
Clavícula: estoy liberando esta rabia
Debajo del brazo: y ya me siento en paz
Sobre la cabeza: y yo me amo y acepto a mi misma como soy ahora

Tome una respiración profunda y siga haciendo el tapping hasta que sienta que ha liberado esta rabia que siente.

Tiene usted de atracones de comidas frecuentes?. Descargue el tapping gratis 
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Aprende A Usar EFT Para Los Atracones De Comida

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