EFT Tapping Para Adelgazar – Estres Y Aumento De Peso

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El Estrés y el aumento de peso

tapping estres — Tapping Estres y Ansiedad

Nuestra vida está llena de estrés. Lo importante es aceptar este hecho y permitir que su cuerpo acepte las situaciones estresantes como algo natural para que no sea algo amenazante.

Es importante que comencemos a relajarnos y dejar partir el estrés para que nuestro cuerpo no acumule exceso de peso como una forma de protección. De acuerdo a Medicine web el estrés produce un proceso bioquímico en el cual nuestros cuerpos entran en un estado de superviviencia.

Esto significa que nuestros cuerpos enlentecen el metabolismo y producen químicos (cortisol, y otras hormonas) las que van a producir obesidad, especialmente en la zona abdominal.

EFT tapping para adelgazar reduciendo el estrés

Comience a tapear en el punto de karate y repita:

Aunque yo tengo todo este estrés en mi cuerpo, yo profunda y completamente me amo y acepto a mi mismo y todas las emociones que siento
Aunque a veces siento como que estubiera cargando un peso muy grande, yo elijo recordar que puedo respirar y relajarme
Aunque no siempre me siento saludable, yo elijo reconocer que hay una parte de mi que sabe como sentirse saludable y con vitalidad

Ceja: todo este estrés en mi cuerpo
Lado del ojo: todo este exceso de peso
Debajo del ojo: respiro profundamente
Debajo de la nariz: libero este estrés de mi cuerpo
Mentón: siento que la paz y la relajación circula todo mi cuerpo desde la cabeza hasta los pies
Clavícula: me siento muy bien y relajado
Debajo del brazo: el estrés se está llendo de mi cuerpo
Sobre la cabeza: me siento ahora calmo y sereno

Ceja: yo ahora me enfoco en esta paz
Lado del ojo: dejo que mi cuerpo libere el estrés
Debajo del ojo: me permito sentir vitalidad
Debajo de la nariz: disfruto de esta paz y relajación
Mentón: mi cuerpo sabe como liberar todo este estrés
Clavícula: me siento seguro y a salvo
Debajo del brazo: me siento en paz
Sobre la cabeza: yo elijo ahora seguir liberando este estrés de mi cuerpo y me conecto con mi salud perfecta y vitalidad

Ahora vamos a realizar afirmaciones

Ceja: yo me acepto a mi mismo aunque viva en un mundo de estrés
Lado del ojo: yo permito que mi cuerpo se relaje
Debajo del ojo: yo difruto de las cosas divertidas que la vida me ofrece
Debajo de la nariz: yo respeto a mi cuerpo porque me mantiene a salvo
Mentón: yo elijo aprender de la sabiduría de todas mis experiencias
Clavícula: yo se que puedo sentirme a salvo y relajarme
Debajo del brazo: me siento en paz
Sobre la cabeza: se siente maravilloso liberar el estrés de mi cuerpo

Tome una respiración profunda. Puede realizar este tapping cada vez que se sienta muy estresado