Necesito ser perfecto para merecer amor
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Muchos de nosotros tenemos temores de perfección que hemos tenido desde que éramos niños. Ya sea que nuestros padres nos lo dijeran o no, creíamos que teníamos que ser perfectos para merecer el amor. Dado que nadie es perfecto, podemos tener, inconsciente o conscientemente, miedo de que no importa lo que hagamos, no seremos amados. Todos queremos ser lo mejor que podemos ser, pero la perfección es imposible. Vamos a hacer un EFT tapping para poder liberar esta creencia negativa.
Diga en voz alta: necesito ser perfecto/a para merecer amor. Mida la intensidad en una escala de 0 a 10
Comenzamos en el punto de karate y repetimos
Aunque tengo miedo de tener que ser perfecta para merecer amor, acepto profunda y completamente que tengo estos sentimientos.
Aunque siento miedo de tener que ser perfecto para merecer amor, libero este miedo ahora.
Aunque tengo miedo de tener que ser perfecta o no me quieren, libero esta necesidad de ser perfecta y este miedo.
Ahora en los puntos del cuerpo:
Ceja: Me temo que debo ser perfecto para merecer el amor
Lado del ojo: Tengo que ser perfecto en todo lo que hago o ellos no me amarán
Debajo del ojo: Realmente siento miedo Tengo que ser perfecto para merecer amor
Debajo de la nariz: a veces, tener que ser perfecto es abrumador
Mentón: a veces, ser perfecto me hace sentir fuera de control
Clavícula: pero sigo teniendo miedo de debo ser perfecto para merecer amor
Debajo del brazo: libero estos miedos que tengo que ser perfecto para merecer amor
Ceja: nadie espera que yo sea perfecto para merecer amor
Lado del ojo: Me doy permiso para ser humano
Debajo el ojo: Ningún humano es perfecto y no tengo que ser perfecto
Debajo de la nariz: Libero este miedo de tener que ser perfecto
Mentónn: Elijo amarme como soy
Clavícula: sé que los demás me amarán porque soy adorable
Debajo del brazo: AHORA libero este temor de que debo ser perfecto para merecer el amor
Sobre la cabeza: Elijo sentirme diferente porque ya he liberado la necesidad de ser perfecto
Toma una respiración profunda. relájate y evalúa la gravedad de este problema . ¿Surgió alguna carga emocional sobre los recuerdos de la necesidad de ser perfectos? Si es así, haz la segunda ronda del tapping hasta que te sientas en el nivel cero de severidad en este problema.
Segunda Ronda
Comienza el tapping en el punto de karate y repite
Aunque todavía tengo miedo de tener que ser perfecto para merecer amor, acepto profunda y completamente que tengo estos sentimientos
Aunque todavía tengo estos temores restantes . Tengo que ser perfecto para merecer amor, me amo y me acepto tal como soy, ¡imperfecto como todos los demás!
Aunque todavía tengo estos sentimientos restantes de que me rechazarán o me abandonarán si no soy perfecta, elijo liberar todo este miedo, ¡y sé que soy adorable tal como soy!
Ahora en los puntos del cuerpo
Ceja: Todavía tengo miedo de tener que ser perfecto para merecer amor
Lado de ojo: Todavía tengo miedo de tener que ser perfecta o no me amarán
Debajo del ojo: Libero este miedo de que tengo que ser perfecta merecer amor
Debajo de la nariz: estoy dispuesto a dejar ir este miedo porque ya no lo quiero.
Mentón: Sé que la necesidad de ser perfecto me frena, y quiero dejarlo ir.
Clavícula: nadie es perfecto y tampoco necesito serlo.
Debajo del brazo: merezco el amor tal como soy
Sobre la cabeza: ahora acepto que merezco el amor y muchas personas me aman tal como soy ahora.
Relájate y evalúa el gravedad de este problema. ¿Surgió alguna carga emocional sobre la necesidad de ser perfecto para merecer amor? Si es así, haz nuevamente el tapping hasta que te sientas en el nivel cero de severidad en este problema.
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