Entre los errores más comunes cuando utilizamos la técnica de liberación emocional, encontramos:

La necesidad de de realizar los tapping EFT de manera perfecta. Este es un problema porque como no sabemos si lo estamos haciendo bien o de manera perfecta , no lo hacemos. Esta es una excusa para no hacer el tapping.
No tapear diariamente. Inclusive 5 minutos dos o tres veces por día lo va a ayudar a sentirse mejor.
No tapear en el momento que surge una crisis o algo que nos molesta. El hacer esto nos ayuda a salir de los estados negativos más rápidamente.
No ser lo suficientemente específico sobre el problema que se quiere tapear. Usted nunca tendrá éxito con el tapping si su tapping EFT por ejemplo es el de perder peso y no se molesta en identificar los factores contribuyentes. Que son los factores contribuyentes? Son los aspectos individuales y las emociones involucradas con el tema. Algunos ejemplos serían: creencias limitantes, eventos específicos, conflictos internos, etc.
Cambiando de tapeo y no volviendo al inicial. Algunas veces estamos tapeando un tema y se nos viene un recuerdo o surge una emoción . Entonces comenzamos a tapear con esto y cuando terminamos y nos olvidamos a volver al tapeo inicial para asegurarnos que la intensidad ha llegado a cero.
Esperar que los resultados sean permanentes . Muchas veces nos frustramos si hemos tapeado un tema y luego el problema surge nuevamente. Entonces nos enojamos y dejamos de tapear y decimos que EFT no sirve. Debe tener presente que en general un problema va a desaparecer permanentemente si es tapeado correctamente, pero otras veces el problema aparecerá de nuevo porque esto es una indicación de que existen otros aspectos o creencias que necesitan ser tapeadas.

Por favor asegúrese de que conoce la receta básica de EFT. Si usted se encuentra paralizado y no sabe que hacer tapee lo siguiente:

Comience el tapping en el punto de karate y repita las siguientes frases:

Aunque me siento paralizado yo me amo y acepto a mi mismo de todas maneras
Aunque no voy ni para atrás ni para adelante y no se que hacer yo me acepto a mi mismo ahora
Aunque voy a seguir paralizado para siempre y no creo que tengo solución, yo me abro a la posibilidad de que puedo comenzar a avanzar y sentirme a salvo

Ahora tapeamos en los puntos del cuerpo:

Ceja: Me siento paralizado
Lado del ojo: Me siento paralizado
Debajo del ojo: No importa lo que hago
Debajo de la nariz: No puedo avanzar
Menton: Me siento un inútil
Clavicula: No tengo esperanza
Debajo del brazo: Ni se que puedo tapear
Arriba de la cabeza: No se como tapear, ni que debo tapear

Ceja: Si hiciera algo no estaría paralizado
Lado del ojo: Una parte de mi sabe esto
Debajo del ojo: Pero otra parte de mi prefiere seguir paralizada
Debajo de la nariz: Me siento ansioso
Menton: Pero puedo comenzar a poner una intención
Clavicula: No me siento muy cómodo
Debajo del brazo: Qué es lo que me mantiene paralizado?
Arriba de la cabeza: Qué es lo que me mantiene paralizado?

Ceja: A lo mejor un conflicto?
Lado del ojo: A lo mejor una creencia?
Debajo del ojo: A lo mejor estoy bloqueado?
Debajo de la nariz: A lo mejor tengo miedo?
Menton: Porque si supiera
Clavicula: Podría hacer algo al respecto
Debajo del brazo: A lo mejor una parte de mi no quiere saber
Arriba de la cabeza: Esta parte de mi que no quiere saber

Ceja: A lo mejor me siento a salvo
Lado del ojo: Y por esta razón no quiero saberlo
Debajo del ojo: Estoy abierto a recibir
Debajo de la nariz: Cualquier cosa que me está manteniendo paralizado estoy listo a saber que es
Menton: Yo elijo ahora saber que es lo que me mantiene paralizado
Clavicula: Estoy dispuesto a saber
Debajo del brazo: Yo elijo ahora creer que puedo salir de este estado
Arriba de la cabeza: Yo estoy dispuesto a sanar

Ahora tome una respiración profunda.

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