Si necesita soltar sus errores del pasado este tapping es para usted
Muchas veces continuamos sintiendo emociones negativas sobre errores que hemos cometido en el pasado y esto no nos deja avanzar y nos mantiene en baja autoestima y falta de seguridad en nosotros mismos.
Piense ahora en el pero error que usted cometió en su pasado. Ahora comenzamos el tapping en el punto de karate:
Aunque yo siento mucha vergüenza, rabia , tristeza y frustración en cada célula de mi cuerpo por haber cometido este error, yo profunda y completamente me amo y acepto a mi mismo
Aunque debería de haber sabido mejor y hacer algo diferente, yo profundamente me acepto a mi mismo
Aunque siento toda estas emociones negativas, yo me amo y acepto a mi mismo
Ahora en los puntos del cuerpo:
Ceja: he cometido tantos errores en mi pasado
Lado del ojo: pero el peor fue (inserte aquí su error)
Debajo del ojo: como pude haber hecho eso
Debajo de la nariz: no se que estaba pensando
Mentón: no se como dejé que eso sucediera
Clavícula: traicioné a muchas personas
Debajo del brazo: todos me culpan por lo que sucedió
Sobre la cabeza: no puedo dejar que los demás me vean tan vulnerable
Ceja: estos errores en mi pasado
Lado del ojo: estos errores que cometí
Debajo del ojo: como pude haber hecho eso
Debajo de la nariz: no se que estaba pensando
Mentón: esta verguenza
Clavícula: esta verguenza
Debajo del brazo: esta culpa
Sobre la cabeza: toda esta culpa
Ceja: soy la única persona que comete estos errores
Lado del ojo: no puedo perdonarme
Debajo de ojo: no escuché a mi intuición
Debajo de la nariz: no he podido liberar estas emociones
Mentón: me siento tan avergonzado
Clavícula: todos saben que cometí este error
Debajo del brazo: no quiero sentirme tan avergonzado
Sobre la cabeza: le doy ahora permiso a mi cuerpo para que libere toda esta vergüenza por haber cometido este error. Mi cuerpo no necesita mantener esta vergüenza, rabia y frustración por eso elijo relajarme y soltar estas emociones. Elijo perdonarme a mi mismo, hice lo mejor que pude, y le doy permiso a mi cuerpo para soltar estas emociones
Tome una respiración profunda
Continúe haciendo el tapping hasta que no sienta emociones negativas respecto a el error que cometió en el pasado
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