EFT Tapping Insomnio

Si tienes problemas para dormir EFT puede ayudarte, en el siguiente tapping te doy una idea de cómo puedes utilizarlo para vencer el insomnio y poder tener un sueño reparador:

Tapee en el punto de karate y repita las siguientes frases:

Aunque no me puedo dormir, yo me amo y acepto de todas maneras
Aunque no me puedo dormir yo me doy ahora permiso para relajarme y dejar de pensar en el futuro
Aunque no me puedo dormir yo se que hay una parte de mi que quiere dormir y reljarse y tener un sueño reparador

Me siento cansado pero no puedo dormir
Este estrés en todo mi cuerpo
No puedo relajarme
No puedo dejar de pensar
Miro el rejoj y las horas pasan
Y yo sin dormir
Esta frustración de no poder dormir
Tal vez pueda aceptarme inclusive con este insomnio
A lo mejor si dejara de preocuparme

Me encantaría dormir profundamente
Quiero dormir bien todas las noches
Estoy considerando liberar mi necesidad de preocuparme
Yo elijo aceptarme a mi mismo ya sea que duerma o no
Yo libero ahora mi necesidad de preocuparme
Yo libero ahora mi necesidad de tener mi cuerpo tensionado
Yo estoy listo para dormir
>Yo aprecio quien soy y como me siento

Yo voy dormir esta noche
El dormir es muy importante
Todo mi cuerpo se renueva
Yo elijo ahora relajarme
Me siento muy relajado
Mis pensamientos se desvanecen
Yo elijo ahora liberarme de mi insomnio
Yo me siento listo para irme a dormir tener un sueño reparador

Tome una respiración profunda. Siga tapeando hasta que la intensidad de su creencia que no merece abundancia llegue a cero.

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