Tutorial De EFT | Leccion 10. Parte 2. En Busca De La Libertad Total

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Curso #10: Parte 3 . En busqueda de libertad emocional total

Un tema que me concierne es asumir que es suficientemente bueno llevar la intensidad emocional de un problema a un nivel manejable. Se siente muy liberador bajar la intensidad emocional de un problema que era 10 a 2 . Sin embargo, una vez que hemos logrado bajar la intensiad, no nos limitemos por esto, no nos conformemos hasta que logremos la liberacion emocional totalmente. Una vez trabajé con un cliente que tenia miedo a los lugares abiertos que no podia ir a comprar comida.

Entonces nos sentamos en el auto y continuamos tapeando otros aspectos y el nievel emocional bajó a cero. Luego ella pudo ir a hacer sus compras sola. Es más estuvo tanto tiempo haciendo las compras que me preocupé y la fui a buscar, sólo para darme cuenta que ella disfrutaba de sus compras y libre de miedo.Trabajamos para llevar el miedo emocional a cero y luego fuimos de compras en su auto. Mientras hacíamos las compras chequeaba como se sentia y ella me decía que bien. En el estacionamiento le pregunté una vez más. Nuevamente me dijo que bien. Con cautela la desafié. Ella dijo que el miedo estaba en un nivel 2-3 de una escala de 10, ella penso que estaba bien. Le dije entonces que si su miedo estaba en un nivel 2 o 3, si algo sucediera y volviera su miedo, la intensidad subiria digamos a 5 por lo tanto su nivel seria de 7 o 8 lo cual es inmanejable. Si por otro lado, estuviera en cero y algo sucediera la intensidad del miedo no subiría al mismo nivel y si por alguna razón subiera 5 puntos estaria en 5 lo cual es mas manejable que 7 u 8.

Puede existir una tendencia a asumir que necesitamos retener algunos de nuestros sentimientos intensos por algunas razones. Tipicos ejemplos son sentimientos de culpa, miedos por nuestra salvedad y sentimientos de no merecer entre tantos. Por ejemplo, muchas personas creen que deben retener sus miedos para sentirse a salvo porque sin ellos van a perder su habilidad de cautela.

Esta es una creencia falsa que nos puede dejar con sufrimientos inecesarios. Otros piensan que no merecen superar un problema completamente o que hacerlo va a ser malo para ellos de alguna manera. La manera de tratar los bloqueos como éstos es primero identificar cualquier creencia que cause que usted sienta como que usted necesita, o merece o tiene que mantener algo (o todo ) de su problema. Luego inserte la oracion de la creencia negativa en su tapeo, por ejemplo:
Aunque yo pienso que necesito mantener algo de este problema para poder sentirme a salvo, yo completamente me acepto a mi mismo.
Aunque yo no merezco superar este problema, luego: aunque yo no merezco superar completamente este problema.

Hay muchos mas ejemplos de creencias que nos bloquean que pueden ser las responsables del fracaso de la técnica. Muhos autores (inclusive yo mismo y el Dr. David Lake en nuestro libro New Energy Therapies, y Fred Gallo en su libro Energy Psychology) dan muchos ejemplos de estas creencias para que usted las pueda trabajar. Las reespuestas a estas preguntas va a revelar las creencias y luego usted puede aplicar EFT. Una vez hecho esto usted descubre que tapear continuamente en el problema va a traer mas frutos.

Steve Wells

Parte 4: Mas allá de los remedios. Utilizar EFT para crear un futuro y nuevas maneras de ser.

Creo que hemos venido a esta lista no solo para resolver problemas. Pienso que deberiamos considerar que es lo que queremos producir en nuestras vidas y luego encontrar una manera de usar estas tecnicas para encontrar nuevas maneras de vivir positivamente. EStoy interesado en el concepto de cambio generativo en ves de remedios de cambios. Esto se refiere acerca de crear cambios pequenos que crecen exponencialemnte hasta que podemos cambiar nuestra vida totalmente.

Creo que cuando consideramos las siguientes preguntas comenzamos a tapear en una nueva dirección :

  1. Que seria bueno crear en mi vida?
  2. Que seria bueno hacer con el resto de mi vida ?
  3. Que te gustaria hacer?
  4. Que te parece divertido hacer?
  5. En que tipo de persona te gustaria convertire?

Más usted se hace estas pregutnas mas bloqueos habr?. Esto es bueno y es una de las razones por las cuales tenemos la oportunidad de usar la Tecnica de Liberacion Emocional , para ayudarnos a ir mas all? de los temas que nos mantien bloqueados. Si hemos usado EFT para resolver algunos problemas pero no hemos utilizado la tencina para lograr nuestras metas creo que no estamos utilizando EFT de la manera adecuada. La Tecnica de Liberacion Emocional puede ser una herramienta para la evoluco personal. Cual puede ser una manera de lograr esto?

Me gustaría comenzar con la idea de que las personas pudieran identificar como les gustaria ser como personas. Si trabajamos en cambiar nuestra identidad podemos cambiar nuestra vida. Como Zig Ziglar dijo: “Usted nunca funcionara consistentemente de una manera incosistente de como usted se define a si mismo.”
Recientemente en un grupo, trabajé con una mujer que dijo que no tenía metas . Ellas dijo que estaba bastante feliz con su vida . Yo busco siempre la oportunidad de encontrar personas que cuando dicen esto es porque es verdad. Hasta que no vea consistencia en lo que la persona dice tiendo a ver sus palabras como una manera de encubrir sus miedos y una manera limitante de pensar acerca de ellas mismas.

Encontramos la primera frase para tapear: Yo soy simplemente una persona ordinaria. Esta era su creencia del presente. Le pedi que considerara la creencia opuesta: “Yo soy una persona extraordianria”. Le pedi que lo dijera en voz alta, ella sintio que era totalmente una mentira. Luego le hice hacer tres secuencias . La primera sobre su creencia: Aunque yo soy simplemente una persona ordinaria. la segunda sobre: Aunque soy una persona extraordinaria. Y la tercera sobre estas creencias alternándolas: “Yo soy una persona ordianria/yo soy una persona extraordinaria.

Después de esto ella cambió totalmente y con mucho entusiasmo dijo: Adivino que tal ves soy una persona extraordinaria. No sólo esto sinó que con solo pensar en su manera de pensar anterior sobre si misma y su vida ya no le ineresaba. Sus metas cambiaron. Ella ahora pudo ver nuevas direciones que anteriormente no podia ver ni considerar y se sentia optimista acerca de cambiar su vida. Si usted quiere cambiar su vida totalmente, considere como se define a usted mismo frente a si mismo. Piense como le gustaria ser. Luego aplique la Tecnica de Liberacion Emocional con estas objeciones. Continue hasta que logre una congruencia.Esta es la unica manera de usar EFT para asistirlo en el proceso de crear un nuevo futuro.

Steve Wells.

Curso #10: Parte 2 . Persista hasta que alcance la libertad total

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