EFT Para El Miedo/Ansiedad Archives - Página 2 de 2 - Técnicas De Liberacion Emocional

Muchas personas preguntan porqué tapeamos en lo negativo y no en lo positivo. La respuesta es que EFT funciona eliminando las emociones negativas mientras usted tapea. La idea de EFT es el de eliminar la negatividad mientras nos concentramos en las emociones negativas mientras hacemos el tapping. El tapping por así decirlo neutraliza la negatividad, entonces la mente instantáneamente va a lo positivo. Después que usted ha logrado neutralizar las emociones negativas puede instalar las afirmaciones positivas. Vamos a realizar ahora un tapping el estrés Piense en algo que lo mantiene estresado. Recuerde que tiene que ser específico Ejemplo: Me siento estresado en el trabajo . Esto es muy global Un ejemplo específico sería: Me siento estresado por los nuevos cambios en mi trabajo Ahora mida la intensidad en una escala de 0 a 10 Comienze en el punto de karate: Aunque me siento estresado por los nuevos cambios en mi trabajo , yo me amo y acepto a mi mismo Aunque me siento tan estresado, yo me acepto de todas maneras Aunque esto es demasiado, yo acepto como me siento Ahora en los puntos del cuerpo: Todo este estrés Esto es demasiado Me siento estresado por los nuevos cambios Me siento con rabia Me siento sobrecargado Esto es demasiado Porqué las cosas no pueden seguir como antes? Todo este estrés Ahora tome una respiración profunda. Mida la intensidad nuevamente , si la misma no ha llegado por lo menos a 2 , siga tapeando Aunque todavía siento estrés por los nuevos cambios en mi trabajo , yo me acepto de todas maneras Aunque todavía siento todo este estrés yo acepto como me siento Aunque todavía siento que esto es demasiado, yo me amo de todas maneras Luego en las partes del cuerpo Estrés restante Entiendo porqué me siento así Esto es demasiado para mi Esto es demasiado Yo elijo ahora aprender a cuidarme de mi mismo Elijo encontrar maneras de liberarme de este estrés Yo merezco ahora liberar este estrés Para poder pensar con más claridad Tome una respiración profunda y mida la intensidad. Si no ha llegado a por lo menos 2 siga tapeando. Digamos que la intensidad no baja pero mientras tapea a usted se le cruza en su mente: No creo que puedo realizar cambios porque voy a fracasar. Entonce comienze en el punto de karate y tapee: Aunque tengo miedo de que voy a fracazar si realizo cambios, yo profunda y completamente me amo y acepto a mi mismo Y haga esta ronda. Esto es denominado "aspectos" del mismo problema. Más aspectos descubre y tapea más rápido soluciona su problema. Si la intensidad a llegado a 2, lo ideal sería 0, puede ahora incorporar las frases positivas Tapee en las partes del cuerpo Yo merezco sentir paz Yo me permito liberar este estrés Con cada inhalación libero el estrés Con cada exhalación libero mis miedos Yo decido ahora permitir que cambios ocurran en mi vida Me permito liberar el estres Y sentirme en paz Yo ahora lleno mi cuerpo y mente con paz Tome una respiración profunda. Siga tapeando hasta que la intensidad de su creencia que no merece abundancia llegue a cero. EFT Para El Estrés Y La Ansiedad Este programa de EFT tapping lo va a ayudara a liberar el estrés y la ansiedad. Puedes registrarte desde cualquier lugar en el mundo en donde vivas porque es en línea. Recibirás: 12 EFT tapping para la ansiedad y estrés, incluyendo ansiedad social y ataques de pánico Regalos: EFT tapping perfeccionismo. Precio: $ 21.00 Lea más información Valore este tapping (Ninguna valoración todavía)