¿Cómo Identifico La Raíz Del Problema Para Armar La Frase?

Pregunta: Hola, hasta ahora veo los vídeos y quiero comenzar a practicar, me cuesta mucho salir de la casa invento las mil excusas para no hacerlo y me estoy engordando cada vez mas, como identifico la raiz del problema para armar la frase.
Respuesta: Para identificar la raiz del problema debes cuestionarte más: Por ej: “¿cuál es la ventaja de engordar cada vez más y mantenerte aislada?” y tapeas las respuestas.
También puedes tapear: Aunque me cuesta salir de casa e invento escusas para no hacerlo, yo profunda y completamente“ … y otra frase: Aunque cada vez engordo más, yo profunda y completamente“.

Observa emociones, recuerdos, o creencias que aparecen mientras tapeas esto y haces el tapping con esto.

 

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