Habitos para superar la depresion

7 hábitos para superar la depresión

Cada día comienza con un acto de coraje y esperanza: levantarse de la cama. Si usted siente tristeza, ansiedad, irritación o se siente emocionalmente negativo, usted puede comenzar a resolver estos estados. La depresión y la ansiedad lleva a muchas personas a tomar medicamentos para combatirlas. Pero debemos primero enfocarnos en las causas. La mejor Leer más7 hábitos para superar la depresión[…]

relacion de pareja dañina

Está usted en una relación de pareja dañina?

Está usted en una relación de pareja dañina?.No tenemos que derrumbar nuestros sueños, hay que derrumbar las barreras que nos impiden cumplirlos. El estar involucrado en una relación de pareja dañina es el resultado de que una o las dos personas en la relación no reciben lo que necesitan. A pesar de las malas consecuencias Leer másEstá usted en una relación de pareja dañina?[…]

controlar la ansiedad

Como Superar La Ansiedad – 5 Consejos

La ansiedad con miedo y el miedo con ansiedad contribuyen a robarle al ser humano sus cualidades más esenciales. Una de ellas es la reflexión. Konrad Lorenz   La ansiedad es literalmente sentir miedo que es seguido de cambios fisiológicos a saber transpiración, tensión y aumento del pulso. Las personas que padecen ansiedad siempre están esperando Leer másComo Superar La Ansiedad – 5 Consejos[…]

fortalezca mente y cuerpo

Fortalezca Su Mente Y Su Cuerpo

Cómo Fortalecer Su Mente Y Su Cuerpo Si usted se mantiene en buena forma físicamente usted disfrutará de una vida saludable y evitará muchas enfermedades.Los ejercicios físicos son excelentes maneras de mantenerse en forma y con buena salud. Usted puede ir a un Club o un gimnasio. Algunas personas prefieren hacer ejercicios en su casa. Leer másFortalezca Su Mente Y Su Cuerpo[…]

desordenes alimenticios

Desórdenes Alimenticios

Los desórdenes alimenticios se refieren a una condición en la cual una persona sufre irregularidades en los hábitos alimenticios. Existen tres desórdenes alimenticios , a saber, la anorexia nerviosa, la bulimia y el comedor compulsivo. Desorden alimenticio significa el tener una condición en dónde la persona sufre una abnormalidad para comer. Hoy en día, esta Leer másDesórdenes Alimenticios[…]

mejore sus relaciones

Mejore Sus Relaciones

Mejore sus relaciones. La clave principal en sus relaciones es la comunicación. La comunicación es mucho más que “hablar”. Para tener una comunicación efectiva usted debe de aprender a escuchar y a contestar de una manera que su pareja entienda que usted le está prestando atención. Si por ejemplo, tratamos de convencer a nuestra pareja Leer másMejore Sus Relaciones[…]

motivacion

Las 3 claves escenciales de motivación

Me gustaría comentar sobre las 3 claves de la  motivación. Clave #1: Inspiración La inspiración es crítica para poder mantenerse motivado. Si usted no se siente interesado por ejemplo en su trabajo, sus niveles de motivación nunca van a ser elevados y usted no podrá mantener el interés y se aburrirá con mucha facilidad. Por Leer másLas 3 claves escenciales de motivación[…]

5 Consejos Para Manejar La Depresión

Muchas personas hoy en día sufren de depresión. En algunos casos las personas sufren lo que los médicos llaman Depresión Severa. Este tipo de depresión requiere la atención de un profesional y los síntomas principales son el comer y dormir en forma muy irregular. Tienen dificultad para concentrarse, tomar decisiones y no tienen mucha energía. Leer más5 Consejos Para Manejar La Depresión[…]

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