Comience A Perder Peso Con EFT

Muchas personas fracasan cuando quieren adelgazar porque simplemente utilizan “fuerza de voluntad”. El tema del exceso de peso no es tan simple y simplemente con fuerza de voluntad no vamos a poder lograr un peso estable y duradero.

Una de las razones fundamentales de porqué muchas personas no pueden bajar de peso es debido a temas emocionales no resueltos. De acuerdo a La Universidad de Harvard, estudios han demostrado que muchas personas comen más cuando sufren depresión, ansiedad u otros desórdenes emocionales.

Y por otro lado , el tener sobrepeso y la obesidad producen desórdenes emocionales. Por ejemplo, si usted constantemente trata de perder peso y no puede, o si baja de peso y lo vuelve a recuperar esto puede causar o empeorar la depresión y la ansiedad.

Entonces se genera un círculo vicioso que desarrolla mayor obesidad asociada con el aumento severo de dificultades emocionales. La mayoría de las personas sufren de sobrepeso debido a que comen demasiado y no hacen ejercicio físico, sólo un porcentaje pequeño sufre de problemas de sobrepeso debido a problemas glandulares o de tiroide.

Sin embargo es un tanto simplista el decirle a una persona con sobrepeso que deje de comer mucho. Si las personas tienen sobrepeso porque comen mucho, no deberíamos buscar las razones de porqué comen demasiado?. Si podemos descubrir estas razones la pérdida de peso será más efectiva y fácil y duradera. Lea las siguiente preguntas y pregúntese si alguna de ellas le suena conocida:

  • Como para sentirme bien, inclusive muchas veces cuando no siento hambre
  • Como cuando me siento deprimido y sólo
  • El comer me hace sentir mejor
  • Como cuando sufro estrés
  • Me premio por algo bueno que hice con comida
  • Después de una pelea con mi pareja como para sentirme mejor
  • Algunas veces como para castigarme a mi mismo
  • Cuando mis hijos juegan yo como porque no se que hacer
  • Cuando tengo estrés necesito comer algo dulce

Estos son simplemente algunos ejemplos. Por lo tanto, hasta que usted no resuelva sus problemas emocionales no resueltos le resultará muy difícil perder peso. El problema es que muchas personas no son concientes de esto. No se dan cuenta por ejemplo que cuando están estresados se comen un chocolate.

EFT lo va a ayudar a solucionar los problemas que lo llevan a comer demasiado sin dolor y naturalmente. Una de las creencias que he notado que se repite constante en muchas personas es la idea : no puedo adelgazar porque es mi contextura. Muchas personas creen que es la contextura , que son asi y que nunca van a poder adelgazar. Mire ahora el video con el tapeo completo en : Adelgazar con EFT

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